PESAS

Pesas M2 #1

45 minPesas (Mancuernas) de diferentes tamaños

Sobre esta clase

Los músculos que se trabajan en las clases M1 son: Espalda alta, Espalda baja, Bíceps, Abdomen Central, Glúteos e Isquiotibiales. NOTA IMPORTANTE: Si haces una clase M2, te recomiendo hacer una clase M1 dentro de la misma semana para balancear el trabajo muscular.

Comentarios (3)

Lydia Alexandra Ruiz Garcia16 jul

¡Padrísima clase! Ya le duele todo , jaja 🥵💪

Ingrid23 jul

Jajajajajaj los gluteos a mi me quedaron maxi achicharrados despues de esta clase 🤣

Lydia Alexandra Ruiz Garcia30 sept

Después de la semana de descanso … hago la clase … efectivamente, me duele todo …. ¡Es aquí donde te das cuenta lo bien que trabajaste !🙌